나트륨을 권고량의 500퍼센트 9900mg 섭취한 어제하루
식단조절은 솔직히 실패라고 본다
어제 일기 정리..
사진 찍는거 깜박
미니쉘 쵸코바는 사진찍는거 깜박
열량은 성공인데 내용이 실패인 하루 임....배아파서 운동도 못하고 물도 안마시고 ㅠㅠ 나트륨이 어디서 나온거지 ㅠㅠ
밥에 비해 반찬이 많은건가? 좀 짜게 먹은 느낌적인 느낌 여기서 나트륨 폭탄인가 싶기도
아~~~소금 찍어 먹었구나참...
비빔면 밥이라 먹어도 매워서 요구르트로 진정시킴
둥지비빔냉면 양념이 물같아서 집에있는 초장을 추가해서 밥이랑 먹었구나 참나~~여기서도 나트륨 폭탄이네
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