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04월 17일(아침 449kcal)
아침(10:30)449kcal
탄수화물(11.0%) 41.76 / 381g
단백질(42.7%) 29.91 / 70g
지방(26.6%) 15.43/ 58g
삼치구이
(1.5토막, 108g)
186kcal
두부구이
(0.5소접시, 55g)
59kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
20kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
현미밥
(0.25공기, 72g)
110kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
씨없는포도
(0.25회, 25g)
17kcal
  • 김만93
  • 화이팅

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