드뎌 금요일이에요!
점심은 남은 묵 반을 무치고 단백질이 좀 필요할 것 같아 계란도 하나 했어요.
저녁은 빵에 버터가 너무 먹고 싶어서 금요일이니까..하며 먹고 저 요거트도 먹고 싶었는데 칼로리가 높아 참다가..금요일이니까 하고 먹었어요.
그랬더니 오늘 칼로리가 좀 높네요.ㅎㅎ
운동은 p90x 다리, 어깨 운동 했어요.
오늘은 폼롤러로 몸좀 풀고 잘까봐요.
몸무게는 줄지는 않았는데 대신에 지방량은 좀 줄었어요. 다리도 좀 단단해지고. 팔도 좀 단단해진거 같아요. 아직 갈 길이 멀지만. 그래봐야 아직 2주도 안되었으니 그냥 해볼까봐요. 내일도 최대한 정크 먹지 않는 식단하고 올릴께요. 다들 화이팅!
6
79
공감 0
신고 0
