건강한 다이어트 결심한지 벌써 일주일째네요.
아침 : 컬리플라워 해쉬브라운 + 요거트 + 바나나 + 호두
점심 : 고구마 + 단호박 + 방울토마토
저녁 : 핸드롤
저녁을 좀 많이 먹게 될것 같아 점심을 일부러 적게 먹었어요. 어제 생리를 시작하고 나니 몸이 무겁고 알러지까지 겹쳐 재채기에 콧물에 상태가 좋지는 않았지만 점심먹고 일부러라도 나가서 더 걷고 좀 뛰었어요.
오랫만에 저녁을 좀 배부르게 먹었네요. 포만감 오랫만이에요💕 밥과 고기는 빼고 전 야채위주로 먹었어요.
오늘도 우리 그룹방 모든 회원님들 수고많으셨어요.
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