아고 어제는 또 달렸습니다 ㅜㅜ
술먹기전에 오후에 운동하고 저녁에 프로틴쉐이크랑 견과류를 먹고 나갔고
안주는 예전보다 적게 먹은것같아요
하지만 과음을했음 ㅋㅋ
그런데 집에와서.. 왜 와인이랑 사과랑 잼이랑 .. 시리얼을 먹고 잤을까요.? ㅋㅋㅋㅋ 이상한 술버릇이 생겼네 🤔
이번주는 술때문에 식단이 엉망이됐네요
오늘점심으로 케일쥬스랑 단백질좀 채우는 건강식먹고
비오는바람에 운동이 취소되서 집에서 이른 저녁 먹었어요
매콤한게 땡겨서 다신샵 현미곤약떡볶기+통밀닭가슴살만두3개에다 양배추, 오뎅, 브로컬리, 당근등 냉장고파먹기급으로 만들어보았습니다 ㅋㅋ
골뱅이몇개랑 팔도비빔장도 하나까서 함께 아주 든든하게 먹었어요
양은 저거먹고 한접시가 더나와서 아주 배부르게 먹었어요 😖
낼부터는 건강한 클린식으로 먹도록 다시 노력해볼려구요!
담쥬는 과음 과식없이 과한당도 줄이고 몸에좋은 음식먹기 다짐해봅니다!
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