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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.04.20 05:10132 조회0 좋아요
  • 9
04.20 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

13분 하체 운동 _by 권혁 (Youtube)

10분 가슴 운동_by 권혁 (Youtube)

8분 복근 운동_by 권혁 (Youtube)

03시 15분부터 03시 52분까지 운동 진행.

모양 망가진 핫케이크부터 먹는걸루...ㅋㅋㅋㅋ

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 자존감꼭지키자
  • 04.20 09:27
  • 한주도 화이팅!!!!!!!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.20 12:16
  • 이번 한 주 화이팅입니당! 빠샤!
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정석
  • 티라노친친
  • 04.20 08:58
  • 자세만 봐도 엄청 힘든 운동 같아요 늘 열심히 하시는 모습 보고, 저도 오늘 운동 열심히 할게요!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.20 12:15
  • 플랭크 니업이라는 운동인데
    그래도 나름 할만한 운동이에요! ㅋㅋㅋㅋ
    언제나 응원합니다! 화이팅!
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다신
  • 고고백
  • 04.20 07:28
  • 힘차게! 화이팅 화이팅!
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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.20 12:14
  • 화이팅입니당! 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️
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