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  • 간!단!중·초보
  • 2020.04.20 14:44
04월 16일( 아침식사 916kcal)
탄수화물을 좀 줄여야 되는데..
아침(10:23)916kcal
탄수화물(17.6%) 82.03 / 465g
단백질(53.3%) 45.31 / 85g
지방(45.5%) 32.30/ 71g
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱
(1회, 10g)
 28kcal
[풀무원] 하트연두부
(1회, 110g)
 60kcal
노던 골드 오트밀 퀵오츠
(1회, 90g)
 337kcal
선식
(1큰술, 30g)
 117kcal
우유
(1컵, 300ml)
 183kcal
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(2개, 100g)
 126kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
(1개, 20g)
 65kcal
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04월 20일( 점심식사 295kcal)
0 50 정빈0525
04월 20일( 아침식사 )
0 43 바삭달달

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