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04월 16일( 아침식사 916kcal)
탄수화물을 좀 줄여야 되는데..
아침(10:23)916kcal
탄수화물(17.6%) 82.03 / 465g
단백질(53.3%) 45.31 / 85g
지방(45.5%) 32.30/ 71g
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱
(1회, 10g)
28kcal
[풀무원] 하트연두부
(1회, 110g)
60kcal
노던 골드 오트밀 퀵오츠
(1회, 90g)
337kcal
선식
(1큰술, 30g)
117kcal
우유
(1컵, 300ml)
183kcal
반숙이
(2개, 100g)
126kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널
(1개, 20g)
65kcal
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