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  • 아아아우우우·입문
  • 2020.04.20 15:50
Q.ㅠㅠㅠ 왜 살이 찔까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 군것질도 잘안하구 점심저녁만 먹는데 살이쪄서 스트레스예요 이유가ㅠ뭘까요
  • 아아아우우우
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다신
  • 비드어0
  • 04.20 23:08
  • 가능하시면~아침 점심으로 드셔보셔요.

    특히 저녁은 살찌는 지름길입니다.
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입문
  • lagc
  • 04.20 17:43
  • 그런 경우는 기초대사량이 낮은 데 운동량까지 없어서 그럴 수 있어요 ㅠㅠ 건강하게 세 끼 식단으로 챙겨 드시고 운동 가볍게 유산소라도 시작해보는 걸 추천드려요 :)
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정석
  • 20키로노력파
  • 04.20 16:03
  • 점심하고 저녁 뭐 드세요?
    다이어트식으로 먹는거 아니면 당연히 살쪄요
    운동은 하세요?? 운동도 안하면 살쪄요 ㅠ
    그리고 아침이랑 점심을 먹고 저녁을 먹지말아보세요 그렇게하면 잘 빠질걸요
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초보
  • sspring02
  • 04.20 15:53
  • 운동을 안하신다면 운동을 하시던가 아님 저녁을 나트륨을 조금 줄이는게 어떨까요?? 점심보다 저녁 때 조금 짜거나 칼로리가 높은 음식을 먹으면 유독 다음날 더 그런 것 같더라구요
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