다이어트

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A마틸다A·초보
2020.04.20 19:30

Q.다이어트 식단

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

코로나 때문에 집에서 쉬면서 4~5 kg가 불었어요... 그래서 디톡스 겸으로 덴마크 시작하려고 하는데 삶은 계란-->>구운 계란으로 하려고 하는데 가능할까요??

저는 삼시세끼 덴마크 식단 최대한 지키면서 하려고 하는데

엄마(50대 중반, 신거 떫은 거 못드심😢)도 체중조절이 필요하다는 의사 소견 땜시 같이 하고자
엄마는 아침, 저녁만 덴마크 다이어트 식으로 준비해드리려고 하는데 자몽 대신 대체할 수 있는 게 있을까요??

A마틸다A
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