| 줄넘기 (1세트, 1000회) | 80kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 50분) | 200kcal |
| 골프 (연습장, 50분) | 150kcal |
| 크런치 (5세트, 100회) | 30kcal |
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