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04월 21일( 아침식사 495kcal)
아침(19:09)495kcal
탄수화물(19.8%) 58.18 / 294g
단백질(44.1%) 23.79 / 54g
지방(43.8%) 19.72/ 45g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 71g)
228kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
40kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
데친 브로콜리
(1회, 50g)
16kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
사과
(1회, 60g)
29kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
(1회, 40g)
30kcal
[하나마이] 어류콜라겐
(1회분, 1g)
5kcal
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