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  • 58kg될·입문
  • 2020.04.21 10:57
Q.줄넘기 5000개?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
줄넘기 다이어트 하려고 하는데요..
매일 5000개씩 하면 체중 좀 줄겠죠?
5000개가 많으면 3000개라도..
제가 빨리빼야 해서 3주에 7키로 가능할까요?
식단과 병행해서요
  • 58kg될
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댓글리스트

초보
  • Yeranging
  • 04.21 16:28
  • 넹 푹신한 운동화나 푹신한 바닥에서 해야합니다 요즘 놀이터 푹신재질있잖아요 그런 곳이나 모래나 축구장 잔디밭 같은 곳이요 그리고 근력,무산소운동 안하면 살 쳐져요 안돌아온대요 병행하면서 처음부터 무리하시지마시고 무릎안아프게 해세용
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정석
  • Sweets2222
  • 04.21 13:36
  • 하루에 만개씩 하고 한달에 10키로 뺐던 친구가 있었어요 ㅎㅎ
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