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04월 21일 (음식 1474kcal, 운동 160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
1474/ 1737 kcal
160/ 289 kcal
아침식사404kcal(27.41%)
[종근당건강] 프리바이오틱스 프락토올리고당
20kcal
리얼 닥터 온가족 유산균
10kcal
딸기잼바른식빵
374kcal
점심식사544kcal(36.91%)
잡곡밥
340kcal
된장국
76kcal
묵은지
40kcal
두부
88kcal
오후간식195kcal(13.23%)
계란 노른자
55kcal
설탕
20kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유
120kcal
저녁식사331kcal(22.46%)
[다노] 닭가슴살 야채볶음밥
215kcal
된장국
76kcal
묵은지
40kcal
운동160kcal
다노 레전드 스트레칭
80kcal
다노 레전드 허벅지 안쪽살
80kcal
  • 어묵오뎅
  • 10분이라도 몸을 움직이자

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