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  • 나살뺄겡·정석
  • 2020.04.22 13:13
04월 22일(점심 228kcal)
19시간 단식 후 사과 반쪽 방토 5개에 요거트 뿌리고 삶은 계란 흰자 2개 고구마 조금
점심(13:10)228kcal
탄수화물(12.3%) 44.46 / 362g
단백질(21.4%) 14.14 / 66g
지방(0.5%) 0.27/ 55g
사과
(1회, 117g)
 57kcal
방울토마토
(5개, 65g)
 10kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 72ml)
 54kcal
삶은계란흰자
(2회분, 66g)
 34kcal
군고구마
(1회, 59g)
 73kcal
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