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  • 아기다이어터2
  • 초보2020.04.22 20:51183 조회0 좋아요
3일차 ~~
체중보다는 운동을 꾸준하게 실내자전거 1시간타기 하려고 노력중이에요 ^^
식단조절은 아직 하지 않고 기초대사량 만큼만 섭취하고 있어요
다른분들 보니 배워야할점도 있고 식단도 보면서 많이 배웁니다 ^^ 식단 들어갈때 하나씩 만들어 보려고요

😊😊얼릉 육퇴하시고 편히 쉬세요 😊😊

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댓글 (5)

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지존
  • Judybsc
  • 04.23 13:20
  • 운동 한시간 장난 아니죠😅
    진정 잘하셨어요👍
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다신
  • JDoit
  • 04.23 07:20
  • 운동 한 시간이 힘들어요. 저도 요즘 한 시간씩 운동하고 있는데 식구들이랑 같이해서 그나마 꾸준히 하고는 있지만 혼자했으면 힘들었을 거 같아요. 수고하셨어요!!👏👏👏
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다신
  • bluevm
  • 04.22 23:15
  • 와 1시간이나 실내 사이클을 정말 고생하셨어요~ 전 3가지 도전과제만 해도 겨우 하고 있어요 집안일이 운동효과가 없다는게 억울할 뿐이예요 진짜 쉴 새 없이 움직이는데 ㅋㅋ 앞으로도 쭉 응원할께요!
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 04.22 20:52
  • 운동이 젤 어려운것같아요
    그 대단한걸 1시간이나~ 멋집니다👏🏻👏🏻

    고생하셨어요~편히쉬세요❤️
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초보
  • 아기다이어터2
  • 04.22 20:57
  • 🤗🤗 편히쉬세요 ❤️
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