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  • Jo76·초보
  • 2020.04.23 02:12
04월 21일(저녁 490kcal)
저녁(19:00)490kcal
탄수화물(18.9%) 83.47 / 442g
단백질(22.1%) 17.89 / 81g
지방(15.0%) 10.21/ 68g
잡곡밥
(1공기, 210g)
 340kcal
김치찌개
(1인분, 200g)
 121kcal
오이
(1개, 100g)
 9kcal
된장
(1스푼, 10g)
 20kcal
  • Jo76
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04월 20일(아침 155kcal)
0 79 Jo76
04월 22일(점심 315kcal)
0 81 Jo76

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