양배추 한통을 이틀동안 찜쪄먹어도 변이 안나오니 미칠노릇
걷기를 5시간을 해도 안나오고
배는 더부룩하고
그렇다고 돌코락스 같은 변비약을 먹자니 혼날듯 하구...
느낌적인 느낌으로 몸이 무겁다고 했드만 몸무게가 그대로다
배는 더 볼록 나온게 쾌변만 성공하면 1킬로는 족히 빠질듯 한데...
우유를 세잔 마셔볼까?
결국 내일까지 900g~1kg을 줄여야 목표달성이 가능할텐데
고민...이다
뭘 해야 빠질까나?
내일 아침까지 어떻게 빼야하지?
이렇게 힘들게 운동하고 안먹는데 살이 안빠지는거보면
진짜 정체기가 온듯하다
목표체중 정할때 정체기는 생각을 못했다
변비에는 달리기가 좋다고 하니 함 해보자
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