아침 - 어제먹은 호르몬주스 다시도전 야채산게 몇일은 먹을수 있을듯
양이많아서 야채과일은 반으로줄이고 무과당두유로 하니 먹을만하네요
앗! 두유도 반만 넣었어야하나?
이만큼 갈아도 800ml정도 나오네요
물도 좀넣아야 마시기 좋아요
오늘공체 56.1(-0.2) 어제 공원 빡세게 돌아서인가
점심 많이 먹은거 커버된거 같네요 ㅎ
저희동네 아주 넓은 생태공원이 있어요
공원까지가는데 1.8키로정도 보통도는코스로 공원돌면 1.5키로정도 그래서 한번갔다오면 약5키로정도 되는거같아요 7천보좀 넘더라구요
생활걸음 3천보안될때는 걍 공원여기저기 더돌다오구요
문턱넘는게 젤힘들지 나가면 또 꽃도보고 걸을만해요 (사실쉽진안아요 흑흑흑)
일단 4/29일까지는 해고려구요 (4/30~5/3까지 4일동안 캠핑잡아놔서 ㅋㅋ) 그럼 오늘도 슬기롭게 화이팅입니다 ~
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