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  • 쿠르르릉·초보
  • 2020.04.23 21:28
Q.저녁 안먹고 과일같은거 먹어도 되나요?
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제철과일인데 참외같은거....
  • 쿠르르릉
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설탕안넣고 빨간 떡볶이 만드는법 가르켜주실분~~~??
4 160 45킬로까지

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홈트로 2달정도 됬는데 이렇게 하면되는건지
3 181 민지혠

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댓글 (2)

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다신
  • 빡센다이어터
  • 04.24 10:43
  • 과일을 차라리 아침에 드셔주시는게 좋을거에요!
    저녁에는 탄수화물을 최대한 줄여주는게 좋고
    특히 당질 높은 건 피해주시는게 좋습니다!
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지존
  • 랭유우
  • 04.23 22:02
  • 과일도 당이 높아서 적당량은 괜찮겠지만 많이는 안되요~~저는 당이높아서 자제하거든요ㅎㅎ 살을 빼는 목적이시면 방울 토마토나 오이 이런걸로 대신드시는것도 좋아요 ㅎㅎ
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