| 스쿼트 (2세트, 60회) | 14kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 35분) | 73kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 40분) | 84kcal |
| 스쿼트 (1세트, 70회) | 16kcal |
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