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04월 25일 (음식 850kcal, 운동 484kcal)
간헐적 단식 16:8
공복시간 : 24:00 ~ 16:00
섭취시간 : 16:00 ~ 24:00

목표 - 4kg
11자 복근만들기

20151207 다이어리 일기상세

성공 229kcal
850/ 800 kcal
484/ 205 kcal
점심식사297kcal(34.94%)
아보카도
56kcal
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵
137kcal
반숙이
63kcal
대추방울토마토
7kcal
칵테일새우
31kcal
양상추
1kcal
로메인 상추
2kcal
오후간식258kcal(30.35%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
27kcal
슈퍼너츠 피넛버터 스무스
60kcal
[미주라] 통밀 토스트 비스켓
66kcal
[서울우유]더진한 요구르트
77kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
28kcal
저녁식사295kcal(34.71%)
반숙이
60kcal
대추방울토마토
2kcal
오이
2kcal
로메인 상추
4kcal
케일
3kcal
상추
3kcal
양상추
1kcal
[햇살푸드] 고구마 닭가슴살
111kcal
[산과들에] 브런치 한줌견과 오리지널9
67kcal
[풀무원] 두부봉 해물
42kcal
운동484kcal
땅끄부부 칼소폭2
354kcal
스트레칭
80kcal
땅끄부부 뱃살,허벅지 끝장내기
50kcal
  • nazinazi
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