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  • 뚜리98·초보
  • 2020.04.28 00:48
Q.엉덩이 어떻게 채우나요
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뒤에서 본 엉덩이는 정말... 운동이 필요해보여요....아래 엉밑살 운동 하고 옆에 비어보이는 중둔근이라규 하나요.. 어디가 부족한지 보이시죠 ㅠㅠㅜ 운동 추천해주세요
  • 뚜리98
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배가 너무 고파요
4 224 Hyewooon
몸무게에 비해 몸이 뚱뚱한데 어떻게 해야 살이 빠질까요?
2 197 김수현이더

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다신
  • /습관
  • 04.28 09:17
  • 중둔근은 힙딥 운동 찾아서 해보세요
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정석
  • 메엠
  • 04.28 08:25
  • 일단 스쿼트부터 하시면서 전체 쉐이핑을 하고 그 뒤에 부분 운동을 하면 어때요?
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