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04월 28일(저녁 263kcal)

식전 : 제주자몽/ 메인 : 밀푀유 나베/ 곤약국수를 밑에 깔고 겹겹이 쌓은 배추-깻잎-소고기를 가지런히 돌려 담은 후 가운데를 표고로 채워 멸치육수를 넣고 보글보글!! 푹 익은 고기와 채소를 소스에 찍어 맛있게 먹었다🤗 곤약국수를 먹을 때는 스리라차 소스에 버무려 매콤하게!! 오늘 하루도 잘 먹었다.

저녁(20:09)263kcal

탄수화물(8.1%) 23.52 / 291g

단백질(56.2%) 29.80 / 53g

지방(13.6%) 6.00/ 44g

소고기 우둔살 (1회분, 112g)	153kcal
배추 (1회, 75g)	9kcal
깻잎 (10장, 17g)	6kcal
표고버섯 (1회분, 39g)	14kcal
[대림선] 실곤약 (1봉지, 100g)	12kcal
총각김치 (1인분, 28g)	8kcal
오이김치 (1소접시, 48g)	11kcal
열무김치 (1소접시, 22g)	7kcal
양파장아찌 (1회, 17g)	6kcal
자몽 (1개, 124g)	37kcal