다이어트

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도은070306·초보
2020.04.28 21:13

Q.한번씩 읽기라도 해주세욥

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 학생인데 제 키에 비해 체중이 많이 나가요ㅠㅠ̑̈ 식단 조절도 병행하면서 할 좋은 운동 추천 좀 해주세요ㅠㅠ̑̈

도은070306
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간헐적단식 16:8 어떤가요?

1 149 소리321

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잘하고있는거겠죠??

댓글 (2)

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어묵오뎅
04.29 15:36
식이조절 하면서 다노 11주 플랜 해보세요! 저는 효과 많이 보고 있거든요. 이게 시간 많이 안 잡아먹어서 괜찮을 거에요! 자세한 건 유튜브에 다노 11주 플랜이라고 치시고 영상 한 번 봐보세요. 사진 첨부해드릴게요
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밀루안
04.28 22:31
스쿼트,줄넘기다이어트,빨리 걷기 두 시간
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