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  • 소리321·초보
  • 2020.04.28 21:38
Q.간헐적단식 16:8 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절이나 운동을 통해서 다이어트는 해봤는데 간헐적단식은 처음이라 어떨지 궁금하네요..! 나름 음식 양조절도 하고 운동도 간단하게 하는데 한달이면 어느정도 빠질까요??
  • 소리321
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간헐적단식 하시는분들!
0 99 djseop123
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2 132 도은070306

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  • RwaRoo
  • 04.28 21:54
  • 운동과 병행하신다면 추천하지는 않구요 식이요법으로 간헐적단식하신다면 무리없는 선에서 하시길 추천드려요. 저같은 경우엔 23:1로 한달에 10키로까지 빼봤지만 단식이 끝나면 결국 다시 제자리로 돌아오더라구요
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