view-top

  • 초롱이슬·정석
  • 2020.04.29 02:48
  • 1
운동. 규칙적으로 하되 억지로 하지말자
매일 운동하는 것보단 이틀에.한번씩 하는게 훨씬 정신건강에 좋고

무엇보다도 재밌게 할 수 있는것 같다.
왜 예전엔 매일 꼬박꼬박하려 했을까

특히나 스트레스를 심하게 받을땐 억지로 운동하려고 하지않았다.

억지로 운동을 하게 되면 운동에대한 나쁜인식이 늘어나고
근육에 제대로된 자극이 왔을때 시원하지 않고 오히려 스트레스 받는것 같다.

근데 요즘엔 근육이 자극되는 느낌이 들면 세상 시원하다.
  • 초롱이슬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

모두들 홧팅 ㅜㅜ
2 119 초롱이슬
오늘부터 화이팅
1 112 체습인와이프

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 땡2cooing
  • 04.29 23:50
  • 제가 그래서 운동을 잘 안하.......(핑계)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 초롱이슬
  • 04.30 02:12
  • ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘 하루 굉장히 시무룩해져서 억지로 힘내려고 노력해도 잘 안되고 ㅜㅜ운동도 안하고 하루종일 무표정으로 있었는데 덕분에 웃네요 ㅋㅋㅋㅋ
    너무 귀여우셔요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글