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  • 미미이22·입문
  • 2020.04.30 20:44
Q.닭가슴살 단백질은 낮고 나트륨 함량이 높은데 바꿔야할까요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살 보통 단백질 함량이 23정도 되던데 제가 먹고 있는거는 18g 정도 바께 안되더라구요...
그리고 나트륨 함량도 560mg 으로 두배 정도 높은 것 같구요...
한 이주치 사놨는데 바꿔야 할까요?
  • 미미이22
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초보
  • 지나가는사막여우
  • 05.02 21:46
  • 안 바꿔도 된다고 생각해요! 평소에 먹던 나트륨 양을 다른 음식에서 줄이시거나 단백질을 좀 더 보충하시면 돼요! :)
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