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  • 루만엄마
  • 다신2020.04.30 22:0956 조회0 좋아요
4월30일 식단+운동
아침-샐러드.단호박무스.스크램블에그
점심-볶음밥.탕수육5개
간식-단백질칩 한봉지
저녁-맥도날드 햄버거1/2.감자튀김.치즈스틱

운동-✖

담주까지 좀 프리하게 식사하고
5월11일부터 또 빡시게 들어갈예정이예요ㅋㅋ
73~74 유지예정입니다~

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