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  • 입을옷없다·초보
  • 2020.05.01 08:49
Q.술마시게될때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트중 술마시게되면 어떻게하시는지 칼로리를계산하면서 술을먹는지 술마신 다음날에는 어떻게 관리하는지 궁금해요!
  • 입을옷없다
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다신 어플 칼로리 처방
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댓글 (5)

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다신
  • /습관
  • 05.01 10:55
  • 계산 안해요!
    신나게 먹고 놀고 다음날 숙취가 없다면 평소처럼 생활+유산소추가
    숙취가 심하면.. 그냥 리셋이라 생각하고 하루 쉬고 경건한 마음으로 다시 시작합니당 ㅎ
    평소에 꾸준히 운동하셨다면 가끔 술먹는거는 금방 되돌릴 수 있어요
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초보
  • 속이꽉찬애기만두
  • 05.01 10:50
  • 전 술먹을땐 칼로리계산안해요. 스트레스받으면서 마실필요는 없다고 생각합니다.. 술약속 전날, 당일 마시러가기 전, 다음날에 식단을 빡세게 하는편입니다.. 안주를 안먹고 술을 주로 마시는 타입이라 금방 회복되는거같아요.. 그리고 안주로 탄수화물은 절대 안먹어요..
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지존
  • 랭유우
  • 05.01 10:49
  • 햅시바91 공복유산소는 언제 하셔도 좋긴한데 전 흐름안끊길려고 그대로 식단하고 저녁에 운동을 좀더 해요 그래도 괜찮더라구요 아침에 공복에 하시고 가볍게 드시는것두 괜찮아요
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지존
  • 랭유우
  • 05.01 10:09
  • 술을 먹는 자체가 최악이라서 칼로리를 계산한다한들..다음날 똑같이 식단관리해주시거나 조금더 가볍게 해주시는게 나을거같아요 운동을 정말 2,3배 더 하셔야 될거에요 ㅎㅎ
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초보
  • 햅시바91
  • 05.01 10:46
  • 전날 많이 먹으면 다음날 공복 유산소운동 해주는게 좋다네요...
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