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  • 이번에진짜안빼면안됨·초보
  • 2020.05.01 07:58
Q.생리기간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 다이어트 4일차인데 생리가 터져버렸어요... 생리 기간 때는 어떻게 하는게 좋나요?
  • 이번에진짜안빼면안됨
  • 이번엔 제발 성공하자!!!
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댓글 (6)

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초보
  • 햅시바91
  • 05.01 10:47
  • 저는 생리때도 큰 변화없이 그냥 운동+식단 유지했답니다...이때는 정말 몸무게 변화가 없더라구요...이 시기 지나고 간헐단식 병행하면서 쭉쭉 빠지더라구요
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초보
  • 이번에진짜안빼면안됨
  • 05.01 14:36
  • 그럼 주로 하신 운동 추천해주실 수 있나요ㅠㅠㅠ??
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초보
  • 속이꽉찬애기만두
  • 05.01 10:09
  • 붓기빼주는 차 있으시면 마시면서 몸무게 너무 신경쓰지마시고 식이 계속 하시면 돼요. 전 못먹는데 해조류나 생선을 식단에 챙겨먹으면 좋다고 하더라고요. 운동은 몸 컨디션에 따라 운동하시는분도 계시고 각자 몸상태에 맞춰 하시던데 전 3일정도 쉬어요
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초보
  • 이번에진짜안빼면안됨
  • 05.01 10:16
  • 오오 감사합니다💓
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지존
  • 랭유우
  • 05.01 08:02
  • 첫째둘째날은 스트레칭이나 가벼운 운동이나 상체쪽으로 하시는게 나을거같아요 너무 배쪽으로 자극이가지않게요 식단은 영양소골고루 그대로 챙겨 드시면될거같아요 전 생리때무리해서 햇더니 몸이 너무 안좋았어요
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초보
  • 이번에진짜안빼면안됨
  • 05.01 09:31
  • 감사합니다!!!❤️
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