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  • 정석2020.05.01 09:4055 조회0 좋아요
  • 1
5.1 아침

간헐적단식 빈속에 보리차(알로에겔)를 물 한잔 아침공복운동으로 등산
산에 갔다가 내려갔다가 숨을 가쁘게 땀이 얼굴부터 등까지 뻘뻘흘리면서 운동을 하고 와서 샤워를 마치고
몸무게가 83.6kg를 안 빠졌다.

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