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05월 02일( 아침식사 290kcal)
어제 치팅 오늘쉬고 내일 또 치팅 내일을위해 식단지키자
아침(11:21)290kcal
탄수화물(8.2%) 26.63 / 325g
단백질(64.9%) 38.92 / 60g
지방(29.3%) 14.65/ 50g
[잇메이트] 저염 훈제 닭가슴살
(1개, 100g)
123kcal
느타리버섯
(1회분, 100g)
18kcal
발사믹드레싱
(2종지, 28g)
55kcal
새송이버섯
(1개, 25g)
9kcal
청경채
(1접시, 100g)
14kcal
타바스코페퍼소스
(1큰술, 15g)
1kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
20kcal
표고버섯
(1회분, 100g)
38kcal
숙주나물
(1소접시, 100g)
12kcal
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