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20151207 다이어리 일기상세

성공 399kcal

1022/ 1705 kcal

0/ 284 kcal

아침식사246kcal(24.07%)

#-9:10

점심식사342kcal(33.46%)

#-12:02
#좋은 포만감이지만 배고플 듯

오후간식145kcal(14.19%)

#5:10 양상추
#6:00 양상추, 무설탕크래커
#6:37 달걀프라이
#배고파 죽겠다....화난다...
#다음에 같이 식사하게 되면 쪼개서 먹지 말고 5시에 미리 시간 잡고 간단히 1차저녁 먹고 2차 저녁을 먹자 (2-3시간 간격일 때)

저녁식사289kcal(28.28%)

#7:19-7:49
#너무 과한 포만감...but 나름 절제했다고 쳐주자

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