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02월 19일 (음식 834kcal, 운동 444kcal)
20160219

20151207 다이어리 일기상세

성공 946kcal
834/ 1602 kcal
444/ 267 kcal
아침식사252kcal(30.22%)
[해태] 칼로리바란스 박스 (1박스, 19g)
82kcal
[해태제과] 해태화이트쿠키&크림초콜릿2500 (1회분, 33g)
170kcal
점심식사387kcal(46.40%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
떡볶이 (1/4인분, 50g)
76kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
파래무생채 (3/4소접시, 62g)
21kcal
오후간식45kcal(5.40%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
멘토스 (1/4줄, 11g)
42kcal
저녁식사150kcal(17.99%)
월남쌈 (1대접, 35g)
60kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[풀무원] 두부봉 (5개, 30g)
40kcal
당면 삶은것 (5밥공기, 30g)
40kcal
운동444kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스트레칭 (9분)
45kcal
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