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05월 04일(저녁 293kcal)
‘저녁은 샐러드’ 프로젝트 4일차_내일까지는 채소와 견과류로 진행하고, 6일차부터는 동물성 단백질도 추가해 보는 걸로!!!
저녁(18:33)293kcal
탄수화물(4.7%) 13.78 / 291g
단백질(13.2%) 6.99 / 53g
지방(57.8%) 25.41/ 44g
아메리카노
(1잔, 180ml)
3kcal
당근
(1개, 50g)
17kcal
올리브유
(2티스푼, 10g)
80kcal
아몬드
(10개, 10g)
70kcal
호두
(4알, 15g)
97kcal
발사믹식초
(1회분, 10g)
2kcal
셀러리
(1회, 25g)
3kcal
참나물
(1회분, 25g)
7kcal
피망
(1회, 50g)
10kcal
레드 파프리카
(1개, 10g)
2kcal
대추방울토마토
(1개, 20g)
2kcal
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