1060/ 1428 kcal
188/ 238 kcal
사과 (1회분, 97g) | 55kcal |
옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
오렌지파프리카 (1개, 53g) | 10kcal |
닭가슴살 (1인분, 160g) | 174kcal |
양파 (1개, 20g) | 7kcal |
뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 5kcal |
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 285ml) | 88kcal |
김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
[크라운제과] 치즈샌드 (1봉지, 15g) | 75kcal |
크림치즈 (1큰술, 17g) | 37kcal |
찐고구마 (1개, 69g) | 88kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 140g) | 21kcal |
[CJ] 토마토 스파게티소스 (1회분, 40g) | 47kcal |
양상추 (1소접시, 35g) | 3kcal |
적채 (1회분, 20g) | 5kcal |
치커리 (1접시, 15g) | 3kcal |
당근 (1/4토막, 10g) | 3kcal |
김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
런닝머신 달리기 (2분) | 22kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 30kcal |
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