복용 중인 약 부작용 때문에 20키로가 붙었다.
그렇게 찌고선 한동안 안 찌더니 역병이 돌아 4개월 정도를 집 안에서 생활하면서, 관리가 안 되어 살이 더 불어났다.
약 복용 전 몸무게 58kg. 현재 82kg... 상상도 못 할 인생 최대 몸무게를 달성했다.
근육형 비만이라. 요새는 일단 아침 8시와 저녁 8시에 강하나 스트레칭을 하고 있다. 확실히 관절의 가동범위가 넓어지고 몸이 유연해지는 게 느껴진다. 하나쌤 최고! 일주일 정도 했는데 점점 쉬워지고 있음.
또 추가로 20000보 걷기를 하려고 한다.
평지 걷기를 좋아하고, 체력에는 나름 자신이 있어서 당장 오늘 실행해봤다. 시간이 없어 만 보 좀 넘게 걸었는데, 사실 어제 오늘 아주 멀리 외출하고 돌아와서... 오늘 하루 전체로 봐선 만 오천에서 이만 보 걸은 것 같다.
식단은 다신샵에서 한스푼 샐러드 4주와 10일 아침 세트를 주문했다.
엄마가 한 달 안에 5kg 빼면 50만원 주시겠다고 하셨는데
그것도 예쁜 옷 살 수 있는 몸무게는 아니니 그 돈으로 몇 달 더 먹을 것 같당
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