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  • 무브무브v·다신
  • 2014.11.14 01:05
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인바디 쟷습니다...
한 달만에 인바디를 쟷습니다
집에있는 체중계보다 1키로 이상 나오더라구요
아마 저녁먹구 얼마 안지나 쟤서 그런건가봐요

체중은 한 달 전보다 0.8키로 감량햇지만,
근육량은 1.5키로, 체지방량은 3키로 빠졌네요ㅎ
체중결과가 좀 아쉽지만, 나머지가 기특하게 나와서
그나마 위안이 되네요ㅎ

요새 엄청 먹고 다녔는데
이 정도면 나름 양호하다고 생각합니다ㅎ

체중에 너무 예민해지지 않으려고 노력중인데
목표체중이 있어서 그런지 그게 쉽지는 않네요ㅎ

평생 이렇게 관리해야한다고 생각하니
갑자기 우울해집니다ㅠ
인생은 참 복잡하고 어려운 것 같습니다ㅠ
그럼 오늘하루도 다신분들 추운날씨에 고생하셨습니다~
내일도 아쟈아쟈 힘내세요^^!
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댓글리스트

다신
  • 무브무브v
  • 11.14 01:23
  • 만대맞은전지현 넹 감사합니다^^ 진짜 학생때 말씀은 대공감해요~ 항상 지나고나서 알게되는 안타까운 현실이지만, 열심히 최선을 다해 사는게 후회없이 사는 비결인 듯 합니다ㅋ 만대님도 항상 해피하세요^^*
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다신
  • 무브무브v
  • 11.14 01:19
  • 다요트gogo 근육량느는게 정말 어렵더라구요ㅠ특히 여자는 더~! 늘었다는것만으로도 정말 잘하신 결과라고 생각합니다~! 전 헬스장가는데 워밍업 런닝 10분하고 등,하체,가슴 부위별로 하루씩 번갈아가면서 근력 45분하고, 바로 런닝 40분 해요~ 지금 이렇게 운동한지 5개월째되는데, 4개월째 될때는 근육량 일키로 늘었었어요~ 엄청 안늘엇죠ㅠ 글도 체중은 많이 감량된거보면 지방만 엄청 태워졌나바요~ 그러다 이제 좀 서서히 근육효과를 보는 듯 합니다ㅠ 고고님두 한달내 0.4키로 늘으셨으면 저보다 훨씬 느실듯 합니다~^^
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지존
  • 만대맞은전지현
  • 11.14 01:12
  • 체지방3kg감량! 축하합니당~^^
    계속하신대로 쭉쭉~
    학교다닐땐 언능 성인이 되고 싶었고
    시간도 너무 느리게 느릿느릿 가는것같았는데 지금은 나이먹을수록 나이만큼의 속도로 세월이 흘러가는듯해요
    학교다닐때가 좋았는데.. ㅎ
    그땐 어른이나 다른 언니오빠들이
    공부열심히해라 그때가 좋은거다 할때
    귓등으로도 안들었는데.. 이제와서 그말뜻을 알겠더라구요
    어쨋든 모두 현재 본인들 자리에서
    최선을 다하며 해피하게 살자구요^^
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정석
  • 다요트gogo
  • 11.14 01:07
  • 그래두 부러워요! 전 한달해서 고작 근육량 0.4kg늘었거든요ㅜ무슨 운동하세요,
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