다이어트

자유게시판

Asdfggfffff·초보
2020.05.05 12:01

Q.운동 식단 다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

둘다 하는데 왜 살이 1키로밖에 안빠질까요..

Asdfggfffff
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

식욕 억제 고민이요 ㅠㅠ

2 156 Joyeeeee

정체기가 온거 같아요

0 248 꽃엘리

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

비드어0
05.05 17:51
섭취량과 운동량이 같으면~ 유지.
섭취량이 운동량보다 크면~ 증가.
선취량이 운종량보다 작으면~ 감소.

이거는 공식이고요.
더 감소쪽을 원하시면~ 운동량을 늘리시거나, 섭취량을 줄이시면 됩니다.

원론적인 이야기죠~?^^
이마에서 땀이 흘러내릴 정도로 운동해보셔요.
흘러내리는 땀만큼 체중도 빠집니다...
답글쓰기

채택된 답변

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글