저두 오랜만에 일기 올려요. 제 한 가지 고민은 총 섭취 칼로리예요. 비교적 영양 배합을 잘하고 맛있게 조리해서 먹고 있다고 생각하는데, 다신앱으로 계산하면 늘 칼로리가 부족해요. 오늘 제가 먹은 것들도 fatscret으로 계산하면 1100대거든요. 그냥 칼로리 계산 안 하고 지금처럼 좋은 재료로 맛있는 거 만들어 먹을까 봐요. 은근 스트레스와 짜증을 유발하는 것 같아 속상해요😔 어제와 그제도 저렇게 맛있게 해 먹었는데 오늘이랑 비슷하거든요ㅠㅠ 칼로리 맞춘다고 속 부대끼는 거 참아가면서 먹을 수도 없고...저 어떻게 하면 좋을까요?🥺
다신
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