다이어트

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갸라라라라·입문
2020.05.06 22:01

Q.전날에 폭식했더라도 다음날에 굶거나 그러면 안되나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어제 진짜 폭식해서 오늘 닭가슴살 하나만 먹고 운동 했는데
머리가 너무 아파서 한시간도 못하고 나왔습니다.
전날에 폭식한 상태라해도 다음날에도 똑같은 식단으로
먹어줘야 하는게 맞나요? (다이어트 하는 평소 식단으로요)
단순한 생각이지만 ㅡㅡ;
어제 엄청 먹은 만큼 오늘 안 먹으면 균형이 맞춰질까
거의 하루종일 굶은 상태로 있었는데 운동하는데
손발이 떨리네요..

갸라라라라
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비드어0
05.07 22:09
지난번에 치팅한다고 왕창...
먹고 다시 복귀하는데 4일 걸렸네요...

다음날 안 먹을 수는 없으니, 먹으면서, 정리했습니다.
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