view-top
  • covid
  • 정석2020.05.07 12:5895 조회1 좋아요
5/6 오늘 식단
아침 쨈바른 식빵 커피우유
점심 시금치국 잡곡밥 깍두기
간식 크래커
저녁 쌀국수 식빵 우유 포도
1328 kcal
쓰고보니 식빵은 왜 자꾸 먹었는지...

싸이클30분 6000보 걸었는데 다리가 딴딴해요. 안하던 운동을 하니 몸이 더 부은듯하고 몸무게는 0.1kg도 줄지 않네요 ㅜㅜ

프사/닉네임 영역
  • covid
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2020.5.6
2 68 lover2020

썸네일

+4
5.6 병원 다녀왔습니다.
8 216 모히또에서모히또

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 05.08 19:24
  • 운동하면 체액이 저류해서 그래요(근육 벌크업) 다신 칼럼 찾아 보면 나오는데, 계속 하다보면 빠진대요. 그래도 반복적인 운동만 하시먼 특정근육만 발달한다고 하니 운동도 상하체 돌아가면서 골고루 하시길 바래요. 걸으실 땐 팔도 꼭 같이 흔드시구여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글