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  • 아아으아아아·초보
  • 2020.05.07 23:04
Q.점심에 일반식을 먹으려는데요
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제가 다이어트식 (샐러드,통곡물,닭슴살,단백질쉐이크 등등..)만 먹고 있는데요, 일반식도 같이 먹어줘야 나중에 요요가 안 온다더라고요. 그래서 일반식도 챙겨주려는데... 칼로리가 높은거를 절반을 먹는게 낫나요? 아니면 칼로리가 낮은거 하나를 먹는게 낫나요?? 별로 다를 게 없나요? 예를들어 일반김밥이 칼로리 200대고 치즈김밥이 400~500인데 일반김밥 한줄을 먹는거랑 치즈김밥 반줄을 먹는거랑 뭐가 더 나은가요??
  • 아아으아아아
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화장실을 잘 가고 싶어요 ㅠ
4 157 혜미니e
하루 세끼 샐러드만 먹으면 요요가 심하게 오겠죠??
2 203 뿡이뿡

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댓글 (1)

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초보
  • 건강하게만살아요
  • 05.07 23:14
  • 그냥 조금만 드시고 운동을 더하시는게.....ㅠ
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