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  • 라벤더양·초보
  • 2020.05.09 10:09
저는 식단 다이어리 먼저 적어요.
지금 먹을 것들(한 끼)
또는 점심에 과했다 싶으면 이후에 먹을것들
먼저 적어서 칼로리랑 영양성분을 보구
하루 총 칼로리랑 탄단지 비율을 보고 음식을 빼고넣고 조절해요^^

대신 섭취 시간이 입력시간으로 저장되서 시간조절은 따로 하셔야 되요.
다신 어플 최고에요😄👍
  • 라벤더양
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초보
  • 예신젼
  • 07.03 10:56
  • 저도 이렇게 해요!ㅎㅎ
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