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라벤더양·초보
2020.05.09 10:13

힙바스트 둘레 ㅠㅜ

식단 + 유산소 걷기(2~3hr)으로 육안상으로도 살이 빠졌는데요
가슴이랑 힙 둘레도 빠졌어요 ㅜㅜ (3.23~ 9kg)
85B => 80B
115cm=>105cm
다행히? 가슴은 아직 B긴한데
이미 사라진건 어쩔 수 없을까요? 바지는 잘 들어가서 좋긴한데.. 확실히 운동으로 감량했을때와 달리 빈약해짐이 느껴져요.
가슴근육이나 힙업 운동이라든지?하면 다시 좀 찰? 수 있을까요?

라벤더양
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저는 식단 다이어리 먼저 적어요.

1 179 라벤더양

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나니0307
05.10 05:43
저두 같은 방법이예요 ㅎ. 홧팅입니다
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