1512/ 1787 kcal
205/ 297 kcal
김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
오리고기 (1회분, 20g) | 26kcal |
김치볶음밥 (1/2인분, 100g) | 147kcal |
오리고기 구운것 (1/4토막, 2g) | 6kcal |
잔치국수 (1큰대접, 70g) | 320kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
누룽지 (3/4인분, 75g) | 287kcal |
죽 (1/2인분, 241g) | 174kcal |
배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
배추김치 (1인분, 7g) | 1kcal |
볶은김치 (1소접시, 4g) | 4kcal |
포도즙 (1팩, 5ml) | 2kcal |
춤추기 (3분) | 12kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
제자리 걷기 (6분) | 10kcal |
L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 (3분) | 16kcal |
춤추기 (10분) | 40kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회) | 3kcal |
보통 걷기 (60분) | 85kcal |
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