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뭐하꼬!·입문
2020.05.11 13:11

두달동안 확찐살 확빼자

두달동안 8kg이 확 늘었다. 현재 57.5 kg
한동안 갖은 스트레스로 나를 놓아버리고 살았던 결과가 체중증가. 이로인해 더 의기소침해져 막살다가 더이상 이렇게 살면 안되겠다싶어서 오늘부터 다이어트 시작하기로 결심
작심삼일이 아닌 예전 몸으로 돌아가기위해 노력해야겠다.
당분간 급격한 체중증가로 허리까지 아파 무리한 운동보다는 식단조절부터 시작하고 4kg정도 감량후 운동병행할 예정
매일 다신보면서 다짐해야겠다
잘 할수있다고 다짐 또 다짐 한다

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