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05월 12일 (음식 1474kcal, 운동 351kcal)
5개월에 10kg 감량이 목표
천천히 끝까지 가보려구요 아자!!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 301kcal
1474/ 1709 kcal
351/ 285 kcal
아침식사94kcal(6.38%)
볶은콩
44kcal
[이롬] 석류즙
50kcal
오전 간식400kcal(27.14%)
[요플레] 플레인
90kcal
[커피빈] 헤이즐넛 라떼
310kcal
점심식사620kcal(42.06%)
된장찌개
176kcal
쌀밥
155kcal
쭈꾸미볶음
289kcal
저녁식사360kcal(24.42%)
[오뚜기] 컵누들 우동맛
120kcal
[파리바게뜨] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드
240kcal
운동351kcal
고정자전거
280kcal
덩키킥
16kcal
브릿지
16kcal
플랭크
3kcal
싯업
21kcal
크런치
4kcal
L자 다리운동
12kcal
  • JJ***
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