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  • Ylee@·초보
  • 2016.02.19 10:48
11자복근만들기 행잉레그레이즈

세로로 쭉쭉 찢어지는 11자복근을 만드는데
행잉 레그레이즈 만한게 없다고하네요

철봉에 매달려있다보니 손이 좀 아프지만 어깨, 팔운동도 함께 되는거 같아요
  • Ylee@
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정석
  • *오리*
  • 02.22 13:36
  • 팔힘도 엄청 들겠네요ㅎㅎㅎ 매달리기를 잘 못해서 할수 있을지 모르겠지만 도전!
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정석
  • hj말자-가자55
  • 02.21 08:24
  • 아잉~ 아직 엉덩이에 살이 많아 잘 올라가지 않을듯 해요. 하지만 좋은 정보 감사합니다.
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초보
  • 은희짱
  • 02.19 22:51
  • 오~시도 해봐야겠어요!!감사해용^^
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지존
  • 미미걸♥
  • 02.19 19:20
  • 우왕 꿀팁감사요!ㅎ
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초보
  • 옆집누나랍니다
  • 02.19 17:31
  • 이쁘네요
    전 매달리면 손이넘아프던데ㅋ
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