| 호밀식빵 (2조각, 32g) | 140kcal |
| [존쿡 델리미트] 터키 브레스트 (0.5회분, 50g) | 60kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 아보카도 (0.5인분, 50g) | 93kcal |
| 양상추 (2인분, 200g) | 22kcal |
| 오이 (0.5개, 105g) | 9kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
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